دعا المركز الوطني للطب البديل والتكميلي إلى التقليل التدريجي من استهلاك القهوة قبل حلول شهر رمضان المبارك، لما لذلك من دور في الحد من الصداع والتعب الذي قد يصيب بعض الصائمين خلال الأيام الأولى من الشهر الكريم.
ويأتي ذلك في ظل ما قد يسببه الاعتماد اليومي على القهوة من أعراض انسحاب الكافيين عند التوقف المفاجئ مع بدء الصيام.
كما أن خفض الكمية بشكل تدريجي يسهم في تهيئة الجسم للتكيف مع التغير في نمط الاستهلاك اليومي، ويساعد على صيام أكثر راحة ونشاطًا، خصوصًا لدى من يعتادون على تناول عدة أكواب يوميًا.
ويسهم البدء بخطوات بسيطة من الآن في تعزيز الصحة العامة، ودعم تبني العادات الصحية استعدادًا لشهر رمضان المبارك.